Maten som holder vekta nede

Mye proteiner, mindre av mat med høy GI ....
Et kosthold rikt på proteiner og et lavt glykemisk indeks er det gunstigste for å holde vekta. Det er konklusjonen til de danske forskerne bak verdens største kostholdsstudie.
Spis riktig, men så mye du vil ha:

Les mer HER