fredag 27. januar 2012

Ned i vekt, uten å gå opp igjen..

6 ukers psykologibasert program via internett..  Og nei, jeg får ikke betalt for å tipse om denne linken. Jeg bare "ramlet" over den :D
Du finner den HER.

1 kommentar:

Hilja sa...

Hei.
Du har så fin blogg.

Det er bra det blir mer og mer anerkjent hvor stor virkning psyke og stress har på vekt. Og man har endelig fått øynene opp for intervall trening (akutt men hardt) som er mere effektivt enn langvarig kaloriforbrenning grunnet dens både fysiske og psykiske virkning. Når man plutselig spurter tror kroppen at man blir jaktet på og setter i gang en prosess for å bli lettere (til beskyttelse) slik at man slipper unna faren ved å løpe fra den. Mens når man holder seg i ro kan kroppen se på fett som en beskyttelse mot stresset etc. For 2 uker siden begynte jeg på The Gabriel Method sitt nettkurs i håp om at det kan hjelpe meg. Foreløpig er jeg imponert og har lært masse, så det blir spennende å se hva jeg kan få til framover.
http://www.thegabrielmethod.com/

Hilsen Hilja på livsgleder.com